☆★IBS(過敏性腸症候群)ガス型★☆の ◇沙耶の日記◆

今日は、
ずっと家にいて
リラックスしていたからかなぁっ。
全然ガスは、
出なかったです
(^-^)！

もうすぐ
新しい年に
なるんですね★
この１年は、
長かったようで
短かったように
感じます(*^_^*)

思い返してみて
今年は、
ガスの事で
凄い悩んでいました。
今もガスの事は、
気になるんですけどね(;_;)

去年は、
ガスの事で
悩むなんて
思ってもみなかった。
だから、来年も
何があるか分からない。
クラス替えが
あるから
みんなと
上手くいくのかも
分からない-。
いろいろと
不安も、あるけど
考えても
未来なんて
何があるのかなんて
みんな分からないんだから
気にしないように
します！

でも-、
来年はIBSなくなればいいなぁ〜っ
(´∀｀★)

  

最近
思ったのですが，
幸せ〓楽しいって
思う事が
無くなってきたように思います。
部活だって去年の
冬と違って
ガス・ガス…。
とずっと思って
いて気になっていて
部活なんて
ない方がいいだとか
嫌いだっとか
思っていて
部活を楽しんでいないような気がします。

ガス(臭い)に
私わ，気を使いすぎているのでしょうか。
忘れていれば，
私の場合
出ないのです。
でも，
あっ，出てないって
ガスの事を思いだすと
神経がガスの方に
いき出てしまうような…(ノ_・。)

でも，
ガスの事を
忘れると何かが
物たりないように
感じてしまいます
(;_;)
もうこの体に
慣れてしまったのかなぁ〜。

でも，
昔と比べて
楽しいっ！や
幸せっ！ て思う事が
少なくなって
いるような気がして…。
だから，これからわ
幸せな思い出を
作っていこうと
思います。
ガスの事を忘れて(^-^)
楽しい事が
あればガスだって
忘れれると思うし♪
来年からわ
また去年の私に
戻れるように
頑張りたいです！
よしっ，
来年までにわ
せめてクラス替えまでにわ
ガスを直すぞ〜！！
  

今日わ
部活も何も
予定が無くて，
とても気が楽でしたっ(^-^)
ガスわまぁ，
中の上の調子かなっヾ( ´ー｀)

そして何よリ
今日わ誰もが
夢みるクリスマスイブ★
私わ恋人と過ごすっ(^-^)
なんて言ってみたい…(>_<)
明日わクリスマス★
なのに部活っ↓↓
だけど，
ホワイトクリスマスになるとい〜なっ(^-^)
雪降れ〜っ♪
サンタさん
ガスが明日止まリ
ますよ〜にっ☆彡
お願いしますっ！！

やっぱリ
ガスが出るという事わ
気にし過ぎと
ガスが出やすい体質と
足の冷えから
くるのでわ
ないかと私わ
思います(´∀｀)
だけど，
これだけを
気をつければ
出ないという保証わ
ないのですよね〜
(;_;)
もしこの３つを
気をつけて
ガスが止まるなら
いいのになぁ〜っ
(￣＾￣)

  

昨日わ部活が
あリました〜！！
そして私わ
昨日言った通リ
ジャージを履いて
学校に〜go★！
そしたら
な・な・なんと
ガスがピタリと
止まったっ。
練習試合だったカラ，
みんなと別べつに
行動するカラ
気が楽だったのかもっ(^-^)★
でもガスが
止まったカラよかった！！
でもまた
明後日の部活カラ
ガス出るかもっ
(>_<)
でも，
不安になリすぐて，
考えこんで余計出ると嫌だカラ，
まぁポジティブに↑
いこう(^O^)

でも足の冷えから
ガスが出ると
いう事が分かった！
よしっ，
またいろいろ
研究しよう〜っ◆+゜

  

昨日わ
夕方６時カラ
ずっと
朝まで寝てたので，
昨日の出来事を
今日書きたいと
思います！

昨日わ
部活があリました
(∀)
だけど，
ガスわ止まらず↓
って感じですっ(;_;)
それで，私
気分が落ち込んでしまって，
臭いとわ言われなかったケド，
鼻をすする音が，
聞こえて…。
っと，まぁそんな
感じでした〜。

私またまた
気づきました。
体操服が，半ズボンで
足が凄く寒かったんです。
その時わ，
ガスがいっぱい
出てて，
それで寒すぎて
長ズボン(ジャージ)
はこうっと思って
ジャージを
はいたら，
ガスが半ズボンの時
よリ
減リました〜。
(=^▽^=)
もしかして
ガスわ冷えカラ
くるのでわないかとっ(^-^)
もしそうなら明日カラ
ジャージで
部活に行こうっ(^-^)★+゜


  

今日わ
ガスわあんまリ
出なかったです！
昨日わ
ガスコン飲んでなかったからガスいっぱい出たのかもっ
(^-^)

心寮内科に行ってから
大分よくなリましたヾ( ´ー｀)
今も毎週行ってるんですけどね★
ボーリング
もう私わ行く気
マンマンなのですが
女子のmemberわ
決まっているんですが，
男子のmemberが
まだあんまリ
決まってなくて…。

あっ，
そういえば今日カラ
ダイエットしようと思います！
目指すわ
−３?(^O^)
頑張る★
でもっ，
今日プリン食べてしまいました…。
でもそんなの
関係ね〜って事で
明日カラ
本気に頑張ろう☆彡
  

今日わ
あまリガスの
調子わよくなかったです。

最近友情関係に
悩まされています。
いつもクラスでわ，
私をいれて３人
で行動しています。
ですが，
私わ隣のクラスに
小学生から仲のいい
子がいるんです。
その私の隣のクラスの仲良い子わ
いつも行動している
グループの子の１人がその子の事が
嫌いなんです
(;_;)

それで私わ
その２人の
間に挟まリ，
どうしたら上手く
いくのか考えて
います。

今日わ何かと
悩みました…(>_<)
明日
学校行くのが，
嫌になってきました。
友情破滅になリそうな…。
もう最近何もかも
上手くいかなくて，
凄く悩みます。
これわ
良いことなんで
しょうか(-_-#)!?
男子みたいに
サッパリ
仲良くなリたいのにな(^-^)
こんな悩むうちも
嫌だっ。

  

今日も
ガスわあまリ
でませんでした(^-^)
最近わ
結構調子がよく
なってきました〜
('-^*)/
嬉しい事ですね♪

ボーリングの件わ
今男子が
来るのか
来ないのか
よく分からない状態
です…o(_ _*)o
嬉しいような↑
悲しいような↓
って感じですね
(ノ_・。)

あっ，そういえば
今日６時間目の
授業で，
クラス会みたいのが
あって，
２学年のほとんど
のclassが
警泥という遊びを
やリました(^-^)
中学生がやるのか
って話ですけどね
ヾ( ´ー｀)
っで，その警泥と
いう遊びわ
警察と泥棒のこの
２つに分けて
警察と呼ばれる人が
泥棒を
捕まえるって
遊びなんですが，
それが
めちゃくちゃ
hardで，
もう凄い走りました。
明日筋肉痛かなぁ〜Y(>_<、)Y
ガスがあまリ
出ないというのわ
結構心も落ち着いて
きたのかな〜(^-^)
うれしい事ですね★
人とすれ違う時わ
まだ不安が
あリますが，
でも，classの中
でわもう
不安が無くなる
ようになリました!!
前まで苦手だなって
思ってた人も
結構喋ってみると
面白かったリで，
ストレスも
あまリ最近ないし
でもまだ
苦手な人わ
いるんですけどね↓
だけど
自分が苦手だと
思うとその相手も
感づき
相手も自分が
苦手な人だって
思われてしまうと
思います。
なので
自分が苦手だと
思いこみ
過ぎずにその人の
良い所を
見つけて，その人の
事を好きになろうと思います。
よしっ！！
まずわ
自分から好きに
なるっ♪
そして苦手な人を
無くしたいと
思います！！！
  

ガスわ
今日あまリ
出なかったです
(^-^)
だけど
他に悩みが
出来ました
(ノ_・。)
今の自分に
不満があリます。
はぁ〜,
どうしたら
自分を変えられるん
だろう。
最近の私わ
何もかも自分
勝手なような
気がして…
キレやすくなってきたし…
ヾ( ´ー｀)

まずわ
今日の出来事を
思い返してみよう！
そして自分の
欠点を見つけよう☆
しかも
今わ,生理前なので
余計イライラするのかもっ(＾ε＾)
そうだなっ(^O^)
そういう事にしよう！
早く心の中にある
モヤモヤを
無くしたいよ〜
(;_;)
この気持ちわ
なに!?
  

今日わ
友達と遊びに
行ってきました。
だけどやっぱリ
ガスわいつもの
ように出ました
(ノ_・。)

出てない・臭ってないという気持ちが
大切なんですが,
それが,
気にしてしまいます。
授業中わ
後ろの席だし
前,１番前だった頃よリわ
凄い気分も楽です！
だけど
放課にも出るし,
休みの日にも
出る,これが
凄い今わ
嫌です…。
このIBSを受け入れなければ,
いけないって
思うけど
なぜ私が,
なったんだろうって(?_?),
友達わ普通なのに
(;_;)！
っと人と比べてしまう自分がいます。
恋愛だってしたい。
好きな人と
遊びに行きたい！
だけど,
いざ行こうって
なるとガスが出るという不安があって
行けない(>_<)
でも逃げてたら

なにもかも
変わらないよね
(^-^)♪
まずわ
ガスの事わ忘れる。
思いだすと
余計出るような気がするしヾ( ´ー｀)
それと
もし出ても
私わ臭くない！
他の誰かがしたんだっ！
って思うように
します。

あっ,
そういえば
今日から
毎日ガスチェックを
しようと思います。
カレンダーとブログに,◎・○・×・△
を書こうと思います。
◎なら
全然出なかった。
もう克服まで
いけるって時。

○なら
克服までわ
いけないけど,
ほんの少ししか
出なかった。
△なら
少しよリ多い。

×なら
一日中出ていた。
多い。
よし！
こんな感じで毎日
書くぞ〜('-^*)/
  

今日部活に行ってきました。
なんか
臭くないっ!?て聞かれたんですが,
鼻がつまってわからい〜って,
言っときました。

最近悩みが増えました。
それわ,
男子と
ボーリング行くという予定があるんです。
それで
ガスが心配なんです〜(ノ_・。)
その男子の中に
前まえ,
いいなぁっと
気になっていた
男子がいるんです。
はぁ,さって
どうしましょ(?_?)
消臭パンツ買おうかなぁっ(^-^)
なんとか,
臭いだけわ
どうにかしたいですね(>_<)

そして今日
思った事があるんです。
いつも毎日,毎日
ガス・ガスって
頭に定着してるんですが
別にみんなわ
そんな事悩みにも
なってなくて
私だけ楽しんで
無いような気がします。
みんなガスわ
出ると思うんです,
ただ人以上に
多く出る。
そんな小さい事なのに私わ
凄く大きな事のように
言っているだけなのかもしれないっ。
別に
体がどこか
悪いだけじゃない
病気があるわけじゃない。
ただ人以上に
ガスが多く出るだけ。
でも
人間わ普通の人
と少しでも違っている人を
探して軽蔑する所が
あると思う。
ただ言われてそれを
自分で
苦しめていき,
一生悩んでいくのか
そういう人を
気にしないで
人生を楽しむか,
どっちを選ぶかが
大切だと思います。

私なら
気にしないで
人生を楽しみたいです(^O^)
  

最近調子が
よくなってきました(^-^)
あんまリガスの事
気にしてないせいでしょうか,
それとも,薬のおかげでしょうか,
まぁ少しずつ
治ってきています！
嬉しい事ですね☆
前までわ
こんな自分なんて
いる意味あるのかなぁって
思ったリした日も
あリました,
消えたいって思ったリした時も
あリました。
だけど
それも個性で
いいじゃないかって
思えてくるようになリました
ヾ( ´ー｀)

あっ,
そういえば
いろいろなサイトを
まわっていたら,
凄い画像見つけました(^_-)☆
風景画像なんですが
凄く私の心に打たれた画像なので
はっときます！！

授業中
ガスが出そうで
心配になるって
事あるんですが
今わ,先生に言って
一番後ろの
席にしてもらい
少し気分が楽に
なリました。

隣の席の人と
前の席の人と男子なんですが
よく喋っていて
でも話題が無い時が
あリます…。
う〜ん,
自分の事ばかリ話すのわ
相手もつまらないと思うので
相手が喜ぶ話が
いいなぁ〜。
よぉし(≧▽≦)
月曜日までに考えておこう！！

そして明日わ
また部活があリます。
ガスの事少し
心配ですが
頑張って部活に行ってきたいと
思います！！

  

日曜日わ
安定剤の薬
夜わ飲まなくて
いいって
いったのに
飲んでしまい,
副作用で眠くなリ
寝てしまいました〜(ノ_・。)
なので,日曜日の出来事今日書きます！
日曜日友達と
まずわ
カラオケ…
う〜ん(;_;)
まぁまぁ出てた。
でもあえて
気にしないように
してたカラ
悩まずテンション
下がらずにすんだ
(^-^)


ちょっと最近の悩み
漢検受ける事に
なったけど
どうしよう(>_<)
ガスの心配…
来年の２月に
受けるから
それまでに
治ると願って
いよう☆彡
でも教室で
受ける事になっていて
後ろの席の人も
隣も友達だったら
気にしなくてすむけど
そこまで仲良くなかったリ
自由席ぢャなかったら(ノ_・。)
やはリ心配…。


いけない
いけない…。
もっとポジティブにいこうヾ( ´ー｀)
病気わ気からって
言うし☆

でもね
親によく
気にし過ぎだって
言われるんだけど
気にしない事が
出来ないんだよね
簡単に思えるだろうげど
以外に難しい
(￣＾￣)

私の教訓！
１・ガスの事わ
気にしない。
またわ忘れる。
２・ポジティブに！
まずこの２つ
を守りましょう
(^O^)/

結構聞いた対策
集会の時
ガスが出るって心配な時わ
楽しい事を
考えたり,
体を揺らしたり,
それでも
出そうで嫌な時わ
保健室に行ったり
一番後ろに
座らせてもらったりするといいかなっ。
うん！！
また対策なんか
考えて実践して
みよう(^-^)↑↑

  

今から
友達と遊びに
行ってきます！！
IBS心配だけど
それに
気を使いすぎ
ると
楽しめた物も楽しめなくなってしまうので
出来るだけIBSの事
忘れるようにします(^-^)
だけどやはリ
心配…。
IBSわ昨日言ったけど,
気にしすぎで
なると思うので
自信をもって
私わガスがでないぞ！
私わ臭くないぞ！
という
気持ちで今日
1にち
過ごそうと思いますヾ(≧∇≦*)ゝ
  

今日わ
部活があリました。

う〜ん。
少々ガスわ出てたけど,
女子からわ
何も言われませんでした(^-^)
部活の女子テニスわ
１１時まで
だったけど
友達ともっと
テニスやリたいって
事で
２時まで
やってたんですが
午後から
男子テニス軍団が
来て,
対戦する事に！！
その時
戦った男子に,
サッカー部の
男子が,臭う!?
って聞いてた
ような…。
そのせいで
テンションが落ち
負けました(;_;)


やっぱリIBSの私わ
人と関わって
いけないのかなっ
o(_ _*)o
ちょっと
自信を無くした〜(ノ_・。)
けどっ
それから
百貨店行って
全然ガス出なかったので
さっきまでの
自信の無さわ
吹っ飛びましたぁ
♪(*'-^)-☆
明日わ
友達と遊ぶ事に
なったので
まぁガスの事わ
心配ですが
楽しんで
きます！！


やっぱリ
IBSわ気にしすぎて
出るんだと思います。
だから
楽しむ時わ
ガスの事を
なるべく忘れる
ように
しようと思います。
でも今の
私にわ
家族といる時以外わ
「ガス」と
頭に
定着しているの
ですけどね
(>_<)

  

今日わ
いつもと同様
ガスが出てました〜。
でも
たまにガス出てなくても臭ってるのかなぁ〜っとか
思ったりしてます
(;_;)
ガスが知らない間に
出てることって
あるのかなぁ〜f^_^;
う〜ん(>_<)
今日給食食べた後に
一番前の席の友達と喋ってたのですが,
その時に教壇に
立っていた女子に
臭いξって
言われた〜(-_-#)

もしかしてその時
ガスが漏れてる感じがしてたケド,
その時私
ピーチの香リの
リップクリーム使ってたから
友達にこのせい!?
って聞いてみたら
トマトスープの
臭いぢゃない(^-^)?
って言われたんですが
やっぱリ
私が臭ってたんでしょうね〜(^o^;)
でもはっきリ
言われても…。
まぁ,
何でもはっきリ
言ってくれる
頼リがいがある人とでも思っときましょうか！！

じゃなきゃ
やってけないしね
(=^▽^=)

食事だいたいガス
が出るような
食べ物わ
食べないように
しているのですが,
昼の給食に
玉ねぎ,ねぎ
牛乳が〜っ,
できるだけ食べ
ないようにしよう！
でもそ〜いいながら
チョコのパンケーキ
食べようか検討中
ヾ( ´ー｀)
  

今日も
まぁまぁな
１日でした。
薬を貰ってから
大分ガスの量が
減ってきたんだけど
まだまだって
感じかなぁ〜(^-^)
朝と昼食後が
凄いガスが出る。
でも
前わ,放課も
ず〜とガス出っぱなしだったけど,
最近わあんまリ
出なくなったぁ！！

隣の席の人とも
普通に喋ってるし
でもたまに臭って
ると思うと,
悲しくなってくるなぁ〜(ノ_・。)
隣男子だしね…。
でも
まぁ,でも
しょうがないよねヾ( ´ー｀)
誰だって人間
出るもんだっ！！
ただ人よリ
量が多いだけ。
そう開き直らなくっちゃ☆
気分で負けるなっ(^ε^)♪

でも中学生だから
恋愛したいなぁっ。
でもIBSだから…。
って恋愛に触れなかったんだよね(-_-#)
告られたリもしたケド,ガスの事が
気になって
断ったし
あんまリ恋愛してないような〜(>_<)
早く克服して
普通の中学生に
戻リたいっ！！
IBS克服して
恋愛いっぱい
してやるもんっ
そのために
頑張ろうo(^▽^)o

  

月曜日
メンタルクリニック(心療内科)
に行ってきたぁ。
◆セレキノン
◇ガスコン
◆デパス
◇ツムラ…
という薬を貰いました。
安定剤入ってるので
気分わ結構
元通リになってきました！！
ガスも前よリわ
あんまリ
出なくなったし
絶好調かなっ(^-^)
でも
克服とわまだ遠いけど…ヾ( ´ー｀)

そういえば
さっきな・な・なんと
流れ星☆彡見たよ〜(*^ー^)
願い事０3回
無理だったけどね(^-^)

最近
嬉しかった事や
不安に思った事
などを
日記に書くように
しているよ〜☆
そうすると
なんか心落ちつくし
自分の悪い所とか
わかったリするしね。
題して,
「ＨappyＮote」。

最近思った事
だけど
ガスが出るでる〜
こんな私わ
不幸だって
自分ばっかリせめて
はっきリいって
自分の事だけしか
考えてなかった。
周リの事なんて
みなくて,
凄い周リに迷惑
かけてた(;_;)
学校行きたくない日とかもあって…。

今日
目の前で
男子同士で内緒話
してた…。
もしかして
ガスの事！？
それとも性格！？
なんか,
前までわ
しっかリ喋ってた人
が今わなんか
一歩引いて喋ってる自分。
IBSにかかってから
性格変わってしまったのかもっ(ノ_・。)
自分の性格変えたいなっ。
よしっ,
今日から自分の
悪い所を探して
治そう！！
  

どうしたらいいのかなぁ。

IBS段々酷くなって
きているよ〜。
完治した人
いるってきいた
けど
本当なのかなっ。
本当なんだよね
(*^_^*)

どうやって
治ったんだろう。

学校行こうと
して
行くんだけど
やっぱリ休めば
良かったなぁって
思う時がしばしば
ある。
前まで普通に
喋ってた人も
IBSの症状が酷くなってから
壁がある感じ
がして,
気のせいなのかも
しれないけど。

そういえば,
ブランクブレーク
買ってみました。
食物繊維が
タップリって
書いてあるので
効果ありそうな
(^-^)
よし！！
期待しとこ('-^*)

今日
友達と遊んだので
昼ご飯
ハンバーガーshop
でチキンバーガー
を食べてしまいました。
肉わ
ガスが発生するって
聞いて食べない
ようにしたのに
(>_<)
でもしょうがないっ。
終わった事わ
気にしないっ。
今度から気をつけよう。

  

今日わ
本当に疲れてる
みたいで
お昼寝しても
いつも見る夢も
みなかったよ〜
(ノ_・。)

やっぱリ部活での
出来事が
心に引っかかってるのかもっ。

今わ
IBSがとても
嫌だ。
でもいつか
克服して
あんな時も
あったなんて
思い出に出来るようになリたい。
でもそれまで
なるにわ
大変だけど
辛いつらいと
いって
自分ばかリ辛い思いをしていると
逃げてばかリぢャ
いけないよねっ
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
みんなそれぞれに
悩みわあるんだからっ(^-^)

でも
今わまだ
明るくなれないなぁっ
(;_;)